Fitness-Sport in gemischter Gruppe
Fitness-Sport in gemischten Gruppe!
| Wann | Montags von 20.00 - 21.00 Uhr |
| Wo | Ufgauhalle Forchheim |
| Die Kosten | sind im Mitgliedsbeitrag enthalten |
| Info | Monika Neu 07242/7795 |
Koordinative Fähigkeiten, wie Gleichgewichts-, Rhythmus-, Reaktions- und Differenzierungsfähigkeiten sind Grundlagen jeglicher Bewegungsformen und dürfen daher in keiner Übungsstunde fehlen. Koordinations-, Herz-Kreislauf-, Kraftausdauer- und Beweglichkeitstraining sind Hauptelemente, welche primär in unserer Gymnastikstunde trainiert werden. Ziel ist es, ein funktionelles und effektives Training für Einsteiger und Fortgeschrittene zu gestalten. Die Gymnastik findet das ganze Jahr statt, nur in den Sommerferien ist Pause. Regelmäßige Teilnahme ist die beste Voraussetzung für einen gesunden Menschen.
Die Leitung übernehmen im Wechsel Doris und Yannik
Reinschnuppern ist immer möglich. Wir empfehlen Sportkleidung, Turnschuhe und Gymnastikmatte mitzubringen.
Leitung:
Doris Hetzel im Wechsel mit Yannik Schleicher
Infos gibt es bei Monika Neu Tel.: 07242/7795
